Maar liefst 78% van de Nederlanders is bewust bezig is met zijn eetgewoontes.
49% van de sporters past zijn eetgewoontes aan de te ondernemen sportactiviteit aan.
Fanatieke sporters (dit zijn mensen die gemiddeld 7 keer of vaker per maand sporten) passen hun eetgewoontes vaker aan dan mensen die gemiddeld 1 tot 6 keer per maand sporten. Waar in de eerste groep 56% zijn eetgewoontes aanpast, is dat in de laatstgenoemde groep 43%.
Ook blijken veel mensen nog niet te weten hoe men voeding kan afstemmen op de te ondernemen sportactiviteit. 45% van de Nederlanders geeft aan hier onvoldoende kennis over te hebben. Terwijl juist voeding een belangrijke rol speelt bij het afvallen of het leveren van sportieve prestaties.
De meeste Nederlanders sporten in de avond (36%), gevolgd door de middag (32%) en de ochtend (31%).
Verder komt uit het onderzoek naar voren dat 42% van de sporters het ontbijt als belangrijkste maaltijd van de dag aanmerkt, gevolgd door het avondeten (30%) en de lunch (28%).
Gebrek aan inspiratie (23%), kennis (22%) en tijd (9%) zijn belangrijkste redenen waarom het sporters niet lukt om goede keuzes voor gezonde sportvoeding te maken.